personal training & Projects

Paelo outdoor sports

paleo eatery & lifestyl

Unsere Ergänzungsleistungen - Kompetenz und Erfahrung machen die sache rund!

Bioimpedanz Analyse

Diese Messung nutzen wir, um eine konkrete Aussage zur Körperzusammensetzung machen zu können. Diese können Sie auch unabhängig von einer Buchung eines Trainings oder Paleo-Coachings buchen.

 

Analysiert wird im Einzelnen:

  • Körperwasser
  • Fettfreie Masse
  • Magermasse
  • Fettmasse
  • Körperzellmasse
  • Extrazelluläre Masse

Gewichtsreduktion

Fitness kann so lecker sein... 

Körperliche Aktivität und Sport sind in der Kombination mit einer gesunden Ernährung essentiell, um erfolg reich abzunehmen und dies langfristig zu halten. Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen. Sie führen 1 Woche lang ein Ernährungsprotokoll und wir schauen welche Lebensmittel Sie besser meiden sollten und welche eventuell fehlen.

 

Muskeldefinition

Ca 650 Muskeln hat der menschliche Körper. Diese stützen unser Skelett und ermöglichen beispielsweise unser aufrechten Gang.

Um gezielt Muskulatur aufzubauen und zu definieren bedarf es einem zielorientierten, individuell abgestimmten Krafttraining und der richtigen Ernährung. Da jeder Mensch eine andere Konstitution hat entwerfen wir für Sie das passende Trainingskonzept.

Fit in 8 Wochen

Sie haben das Ziel in den nächsten Wochen oder Monaten an einem Sportevent teilzunehmen?

Sie wollen endlich mal einen 10km bestreiten oder an einem Hinderniss Lauf teilnehmen, sind sich aber unsicher, ob Sie dies schaffen?

 

In 8 Wochen machen wir Sie fit, so dass Sie selbstbewusst an den Start gehen und stolz die Ziellinie überschreiten.